Sentir rechazo en ocasiones
hacia nuestra pareja es algo que puede considerarse normal ya que es imposible
que todo el tiempo nos encontremos deseando el contacto con la pareja.
Todas
las personas podemos encontrarnos en alguno o en varios momentos estresados,
cansados o simplemente sin ganas de tener un encuentro íntimo y/o s3xual con la
pareja. Sin embargo, cuando esta situación persiste y te preguntas
constantemente, “¿por qué siento rechazo hacia mi pareja?” esto puede ser un
indicador de que existe algún problema de fondo. Es por esto que vamos a
ayudarte a hacer un análisis acerca de esta situación y puedas al final dar
respuesta a tu pregunta.
A continuación le presentamos Por qué siento rechazo hacia mi pareja en el siguiente video:
En muchas ocasiones no se es
consciente o no se logra identificar cual es el problema de fondo que está
influyendo para sentir ese rechazo hacia la pareja. El dejar de darle
importancia y permitir que este problema persista únicamente lo va a aumentar
cada vez más y la relación se irá volviendo más frágil e inestable. Es
importante identificar de dónde proviene ese rechazo hacia la pareja y una vez
que hayamos conocido el origen, se le pueda dar una solución.
Existen 3 tipos de amor que al
combinarse forman los ingredientes necesarios para que pueda surgir una
relación de pareja. Es importante conocer estos 3 componentes para lograr
identificar en cual de ellos podría haber alguna carencia, la cual podría estar
generando un desequilibrio importante que termine manifestándose en un rechazo
hacia la pareja.
1. Eros (amor erótico):
Este tipo de amor se refiere a las ganas por el otro, al deseo s3xual y
pasional hacia la pareja.
2. Philia (amistad): Es
el poder ser amigo de tu pareja, tener un proyecto en común, valores personales
compatibles y que puedan divertirse también juntos.
3. Ágape (ternura): Se
refiere al amor incondicional y desinteresado por el otro. El cuidado por la
pareja, la ternura. Es ser generoso y solidario con la otra persona, compartir
su sufrimiento.
Para que exista una relación
de pareja equilibrada, es necesario que aparezcan estos 3 elementos, aunque
unos con más intensidad que otros pero que estén ahí. Cuando se ha perdido uno
de ellos se experimenta malestar y un sentimiento de insatisfacción en una o
ambas partes.
Causas de rechazo hacia la
pareja
Existen muchas causas por las
cuales se puede llegar a experimentar en determinado momento rechazo hacia la
pareja. Entre las principales, se encuentran las siguientes:
-Que deje de existir uno de
los componentes del amor en la pareja (eros, philia o ágape)
-Haber caído en la monotonía.
Esto suele ocurrir con frecuencia en parejas que llevan mucho tiempo de
relación y/o que viven juntas y se ven atrapadas en la misma rutina lo que
conlleva al aburrimiento.
-Haber idealizado demasiado a
la pareja. Esto generalmente ocurre en la etapa del enamoramiento, y una vez
que esta etapa se termina y se ve a la persona tal y cómo es en realidad, se
puede perder el interés por ella incluso por completo.
-Obsesionarse con los defectos
de la pareja y enfocarse únicamente en ellos, dejando totalmente de lado los
aspectos positivos con los que también cuenta.
-Tener la sensación de pérdida
de libertad estando con otra persona. Cuando lo que lo único que queremos es
enfocarnos en nosotros mismos al grado que podemos llegar a ver a la pareja
como una carga pesada.
-Cuando se tienen problemas de
pareja constantes.
Consecuencias del rechazo
constante hacia la pareja
El rechazo constante hacia la
pareja puede traer una serie de consecuencias no sólo para la relación sino
también para cada miembro de la pareja de manera individual. Entre las
principales consecuencias se encuentran las siguientes:
-Provoca distanciamiento y
debilita con el paso del tiempo la relación
-Genera en la persona
rechazada sentimientos de inseguridad, irascibilidad y frustración.
-Aparecen las discusiones,
rencores, reproches y exigencias. En este otro artículo te damos una serie de
consejos para que aprendas a discutir en pareja.
-El deseo s3xual decae en
ambos ya que la persona que rechaza se puede llegar a sentir presionada y la
otra demasiado frustrada y menospreciada.
-Provoca dolor físico y
psicológico en ambas partes
-Suele confundir a la persona
que es rechazada y sino se habla del tema puede provocar malos entendidos.
-Provoca desconfianza hacia el
que rechaza.
Qué hacer si siento rechazo
hacia mi pareja
Cómo hemos visto en el
apartado anterior, el sentir rechazo hacia la pareja puede desencadenar una
serie de consecuencias a nivel individual y de pareja. Si aparte de preguntarte
constantemente “¿por qué siento rechazo hacia mi pareja?”, te gustaría poder
hacer algo para superarlo y mantener tu relación, he aquí una serie de consejos
que pueden ayudarte a lograrlo.
Identifica el origen del
rechazo que sientes hacia tu pareja
En caso de que aún no hayas
detectado de donde proviene ese rechazo, puedes ayudarte analizando en este
artículo cada una de las causas de rechazo hacia la pareja así como también
detectar aquellos momentos o situaciones en donde aparezca con más frecuencia
el rechazo. Por ejemplo, puede ser que rechaces a tu pareja a la hora de tener
relaciones sexuales pero para todo lo demás no.
En este caso sería bueno que
reflexionaras cosas como: “¿en qué momento comienza este rechazo?, ¿aparece
únicamente ante determinadas circunstancias?, ¿se trata de la relación
s3xual o de mi deseo por la persona?, ¿se puede hacer algo para solucionarlo?”
Habla con él/ella
Después de haber identificado
y analizado acerca del origen del rechazo que sientes hacia tu pareja,
comunícale como te sientes y que es lo que sucede realmente de manera asertiva
y empática. Recuerda que al hacerlo mejorarás la comunicación con tu pareja y
fomentarás la confianza.
Busca una solución a esta
situación
Llega a un acuerdo y/o a una
solución. En caso de que ese rechazo no sea tan excesivo y pueda ser eliminado,
es necesario que se implementen nuevas medidas para combatir la situación ya
que si se sigue actuando de la misma manera el rechazo incluso aumentará. En
este otro artículo te descubrimos juegos y ejercicios para hacer una terapia de
pareja.
En caso de que no se logre
encontrar una solución al problema pero que sin embargo se desea dejar de
sentir rechazo y mejorar la relación, siempre se puede pedir ayuda de un
profesional que pueda tratar su caso de manera individual.
Este artículo es meramente
informativo, no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un
tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en
particular.
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